กรมการแพทย์ เปิดเผยอาการอ่อนเพลียหลังติดเชื้อโควิด 19

             กรมการแพทย์ เปิดเผยอาการอ่อนเพลียหลังติดเชื้อโควิด 19 โดยอาการอ่อนเพลีย เป็นอาการที่บ่งบอกถึงการลดลงของสมรรถภาพทางร่างกาย และจิตใจ ซึ่งเป็นผลมาจากการติดเชื้อโควิด 19 มักพบอาการเหนื่อยล้าในผู้ป่วยที่หายจากโควิด 19 ตั้งแต่ 3 เดือนนับจากวันตรวจพบเชื้อ และมีอาการต่อเนื่องอย่างน้อย 2 เดือน

• ปัจจัยเสี่ยง
  • เพศหญิง
  • มีประวัติโรควิตกกังวลหรือซึมเศร้า
  • มีประวัติโรคปอดเรื้อรัง
  • มีความรุนแรงในระยะติดเชื้อเฉียบพลันมาก
• อาการอ่อนเพลีย อาจเกิดร่วมกับอาการเหล่านี้
  • มีปัญหาด้านความจำและสมาธิ
  • มีอาการเจ็บขณะกลืน
  • ต่อมน้ำเหลืองที่คอหรือรักแร้โต กดเจ็บ
  • ออกกำลังกายแล้วเหนื่อยเกิน 1 วัน
  • ปวดศีรษะ
  • นอนหลับไม่สนิท
  • ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
  • ปวดตามข้อโดยไม่มีการอักเสบ
• หากมีอาการอ่อนเพลียร่วมกับอาการข้างต้นนานกว่า 7 วันควรพบแพทย์
• คำแนะนำสำหรับอาการอ่อนเพลีย
  • เพิ่มกิจกรรมประจำวันทีละน้อยไม่ถึงจุดอ่อนเพลีย
  • มีช่วงเวลาพักสม่ำเสมอ
  • ถ้ามีอาการอ่อนเพลียหรือล้าให้หยุดพัก
• คำแนะนำสำหรับการเริ่มออกกำลังกาย
  • ควรเริ่มระดับเบาก่อน
  • สังเกตระดับความเหนื่อย หรือชีพจร
  • ปรับเพิ่มความหนักแบบค่อยเป็นค่อยไป
• สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
  • สถาบันสิรินธรเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์แห่งชาติ 02 965 9186

ที่มา : https://bit.ly/3H9svF0