กรมอนามัย แนะนำ 5 วิธี การใช้งานมือถือ “แบบไม่ทำร้ายสุขภาพ”

1. ไม่ใช้มือถือต่อเนื่องเป็นเวลานาน

2. ปรับความสว่างจอให้พอดี ปรับตัวอักษรให้เหมาะกับสายตา

3. เลือกทำกิจกรรมหรืองานอดิเรกอื่นแทน

4. มีกิจกรรมทางกายอย่างสม่ำเสมอ

5. พักผ่อนให้เพียงพอ

ที่มา : https://shorturl.asia/84mo1

Post Views: 77