สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ แนะนำ 6 สูตร สมุนไพรไทย ตัวช่วย ลด ละ เลิก บุหรี่

         สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ แนะนำ 6 สูตร สมุนไพรไทย ตัวช่วย ลด ละ เลิก บุหรี่ มะนาว หั่นติดเปลือกเป็นชิ้นเล็ก ๆ อมแล้วค่อย ๆ ดูดความเปรี้ยว เคี้ยวเปลือกช้า ๆ 3 – 5 นาที หญ้าดอกขาว ชงดื่มครั้งละ 2 ก. ผสมกับน้ำร้อน 120-200 มล. แช่ทิ้งไว้ 5 – 10 นาที ดื่มหลังอาหารวันละ 3-4 ครั้ง กานพลู ใช้ดอกตูมประมาณ 3 ดอก อมไว้ในปาก ใบรางจืด เลือกใบที่ไม่อ่อนหรือแก่เกินไป โขลกให้แหลกผสมน้ำซาวข้าว คั้นแต่น้ำมาดื่ม ใช้ใบ 4 – 5 ใบ มาฉีกผสมในน้ำร้อน มะขามป้อม กินผลสด เคี้ยวและอม ชงดื่ม โดยนำไปทุบและตากแห้ง คั้นดื่มเป็นน้ำ ใบโปร่งฟ้า เคี้ยวใบสด 1 – 2 ใบ