สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ แนะนำเตรียมตัวก่อนบริจาคเลือด

• พักผ่อนให้เพียงพอ เวลานอนปกติในคืนวันที่จะไปบริจาคเลือด
• สุขภาพสมบูรณ์ ไม่เป็นไข้หวัดหรืออยู่ระหว่างรับประทานยารักษาโรค
• ดื่มน้ำก่อนบริจาคเลือด 30 นาที ประมาณ 3-4 แก้ว ลดเสี่ยงเป็นลม
• หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูงอย่างน้อย 6 ชั่วโมง
• งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 24 ชั่วโมง
• งดสูบบุหรี่ ก่อน-หลังบริจาคเลือด 1 ชั่วโมง เพื่อให้ปอดฟอกเลือดได้ดี

ที่มา : https://shorturl.asia/4Rn2N