สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ แนะนำทำบุญรับปีใหม่ ใส่ใจสุขภาพสงฆ์

• เลือกข้าวกล้องและธัญพืช แทนข้าวขัดสี
• เน้นผัก-ผลไม้ หลากหลายชนิดตามฤดูกาล
• ใช้สมุนไพรประกอบอาหาร ช่วยต้านหวัด เพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ
• ลดปริมาณเครื่องปรุงรส ที่ไม่จำเป็น ลดหวาน มัน เค็ม

ที่มา : https://citly.me/Ce1S8