กรมอนามัย เตือนอากาศร้อน ควรระวังเป็นพิเศษ

           กรมอนามัย เตือนอากาศร้อน ควรระวังเป็นพิเศษ กลุ่มเสี่ยงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษในวันที่อากาศร้อนจัด คือ ทารก เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ ผู้มีโรคประจำตัว ผู้ที่มีภาวะอ้วน และ ผู้ที่ออกกำลังกายหรือทำงานกลางแจ้ง เพราะอากาศร้อนมากแค่ไหน ร่างกายคนเราจะรู้สึกร้อนได้มากกว่าค่าที่วัดได้

วิธีรับมือดังนี้

• • ห้ามปล่อยให้เด็กทารกและเด็กเล็กอยู่ในรถที่จอดตากแดดตามลำพังเด็ดขาด
  • แม่ที่ให้นมลูกที่มีอายุต่ำกว่า 6 เดือน ควรดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ
  • หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายช่วงที่อากาศร้อนจัด หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ ควรเตรียมความพร้อมร่างกายพักให้นานขึ้น และดื่มน้ำสะอาดบ่อย ๆ
  • ผู้ทำงานกลางแจ้ง ปรับเปลี่ยนตารางเวลาทำงาน หลักเลี่ยงการทำงานในช่วงที่มีอากาศร้อนที่สุดของวัน (11.00 – 15.00 น.) ดื่มน้ำให้บ่อยขึ้น หากหยุดทำงานกลางแจ้งไปนาน ควรเริ่มจากงานเบา ๆ เพิ่มเวลาพักให้นานขึ้น และหมั่นสังเกตอาการเพื่อนร่วมงาน
  • ผู้ที่รับประทานยาบางชนิด เช่น ยาลดความดันโลหิต ยาแก้คัดจมูก ยาขับปัสสาวะ ยารักษาโรคจิตเวช เป็นต้น ให้สังเกตอาการตนเอง
    
    

ที่มา : https://shorturl.asia/MBTru