กรมควบคุมโรค แนะนำโซเดียม คือ เกลือแร่ หากกินโซเดียมมากเกินไปอาจก่อให้เกิดโรค
กรมควบคุมโรค แนะนำโซเดียม คือ เกลือแร่ หากกินโซเดียมมากเกินไปอาจก่อให้เกิดโรค
โซเดียม คือ เกลือแร่ หากกินโซเดียมมากเกินไปอาจก่อให้เกิดโรค
โซเดียมคืออะไร โซเดียม คือ เกลือแร่ (สารอาหาร)
โซเดียมมีความสำคัญต่อร่างกาย ดังนี้
- ช่วยควบคุมสมดุลของน้ำนอกเซลล์ และในระบบหมุนเวียนเลือดของร่างกาย
- ช่วยนำกรดอะมิโนและสารอื่นๆ ไปยังเซลล์ต่างๆ ของร่างกาย
- ควบคุมสมดุลของกรด-ด่าง ในร่างกาย
- รักษาระดับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ
ร่างกายไม่สามารถสร้างโซเดียมขึ้นเองได้ ดังนั้นเราจะได้รับโซเดียมจากอาหารที่กินเข้าไป
- หากกินโซเดียมมากเกินไป อาจก่อให้เกิดโรค ดังนี้
- โรคความดันโลหิตสูง
- โรคไต
- โรคหัวใจและหลอดเลือด
ที่มา : Facebook : กรมควบคุมโรค