สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ แนะนำเลือกรองเท้าวิ่ง เพื่อสุขภาพ
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ แนะนำเลือกรองเท้าวิ่ง เพื่อสุขภาพ
- บริเวณนิ้วหัวแม่เท้า ต้องนูนสูงอย่างน้อย 1/2 นิ้ว
- เชือกผูกรองเท้า ไม่ควรยาวจนเกินไป
- ลิ้นรองเท้าต้องบุให้นุ่ม ปิดส่วนบนฝ่าเท้าได้หมด
- พื้นรองเท้าด้านใน ต้องเสริมให้นูน รับกับอุ้งเท้า
- บริเวณส้นรองเท้า ต้องฝานให้เป็นรูปมน รองรับส้นเท้า
- ด้านข้างหุ้มส้น ทั้งสองด้านต้องแข็งพอ ป้องกันส้นเท้าหมุน-บิด
- ส่วนบนหุ้มส้น ต้องสูง มีแผ่นนุ่มรองรับ รอบเอ็นร้อยหวาย
- พื้นรองเท้า ครึ่งหลังต้องแข็ง พอรองรับอุ้งเท้า
- พื้นรองเท้า ต้องมีปุ่มสตั๊ค ป้องกันการลื่น
- พื้นรองเท้าบริเวณกึ่งกลาง ต้องหักงอได้ ลดการบาดเจ็บ
- แกนยาวของรองเท้า ต้องเป็นเส้นตรง