สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ แนะนำ 6 วิธีเปลี่ยนความคิด การขอความช่วยเหลือ

• ทบทวนเหตุผล ลองเปลี่ยนสถานการณ์ ถ้าเพื่อนต้องการความช่วยเหลือ แต่ไม่กล้า เราจะบอกอย่างไร เป็นการทบทวนตัวเอง เพื่อหาคำตอบประเมินว่า ต้องขอความช่วยเหลือหรือไม่ เช่น ใช้เวลากับปัญหานี้มานานแค่ไหน, ปัญหานี้ เป็นเรื่องที่เราไม่ถนัดใช่ไหม
• ให้เกียรติคนอื่น ควรให้โอกาสผู้อื่นตัดสินใจ ยินดีที่จะช่วยเหลือคุณหรือไม่
• ให้เกียรติตัวเอง ขอความช่วยเหลือ ไม่ใช่เรื่องน่าอาย
• สร้างสัมพันธภาพที่ดี ระหว่างผู้ให้ และผู้ขอความช่วยเหลือ
• ความกังวลใจ เบาบางลง

ที่มา : https://shorturl.asia/9QKgd