กรมการแพทย์แผนไทยฯ แนะนำสังเกต 3 สัญญานเตือน อาการออฟฟิศซินโดรม

               กรมการแพทย์แผนไทยฯ แนะนำสังเกต 3 สัญญานเตือน อาการออฟฟิศซินโดรม และแนะนำการรักษาแบบองค์รวมด้วยแพทย์แผนไทย

          นายแพทย์สมฤกษ์ จึงสมาน อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เผยว่า จากข้อมูล ข้อมูลการบริการด้านแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก (HDC TTM Service) พบว่าในปี พ.ศ. 2567 มีประชาชนเข้ารับบริการรักษาโรคออฟฟิศซินโดรม (ปวดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ และหลัง) ในสถานบริการการแพทย์แผนไทยของรัฐทั่วประเทศ จำนวน 483,850 ราย จากข้อมูลดังกล่าวสะท้อนถึงพฤติกรรมการทำงานที่อาจเป็นสาเหตุของ “ออฟฟิศซินโดรม” หรือกลุ่มอาการปวดเมื่อยเรื้อรังที่พบในคนวัยทำงาน มีสาเหตุมาจากการทำงานในท่าเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานาน โดยเฉพาะผู้ที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว โดยประชาชน สังเกต 3 สัญญาณเตือนโรคออฟฟิศซินโดรมที่พบบ่อยได้ ดังนี้ 1) ปวดหลังเรื้อรัง จากการนั่งทำงานในท่าที่ไม่เหมาะสม 2) ปวดศีรษะเรื้อรัง ซึ่งเกิดจากความเครียดและการใช้สายตาอย่างหนัก 3) มือชา เอ็นอักเสบ และนิ้วล็อก ซึ่งจากการพิมพ์คีย์บอร์ดหรือใช้เมาส์ในท่าเดิมซ้ำๆ

         หากเกิดอาการดังกล่าว การรักษาแบบด้วยศาสตร์แพทย์แผนไทย และ แผนจีนสามารถดูแลอาการได้ นวดแผนไทย : ลดอาการปวดและคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ การประคบสมุนไพร : ในลูกประคบสมุนไพรมีสมุนไพร เช่น ไพล ขมิ้นชัน การบูร และ การอบสมุนไพร สามารถช่วยคลายกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนเลือด หรือการใช้ยาสมุนไพร เช่น ยาเถาวัลย์เปรียงและยาไพล ช่วยบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบ นอกจากนี้ควรปรับเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ ไม่นั่งในท่าเดิมนานๆ และยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ด้วย ท่าฤๅษีดัดตน : ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตได้ ส่วนศาสตร์การแพทย์แผนจีนแนะนำการฝังเข็ม : ลดอาการปวดตึงของกล้ามเนื้อ เช่น คอ บ่า ไหล่ และหลัง ครอบแก้ว : เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ลดอักเสบได้ สอบถามข้อมูลด้าน การแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ที่ ศูนย์การแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข เปิดให้บริการทุกวัน ตั้งแต่ 08.00 – 16.30 น. ไม่เว้นวันหยุดราชการ ยกเว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์ สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่หมายเลขโทรศัพท์ 0 2224 3261

ที่มา : https://shorturl.asia/WLI3y