กรมการท่องเที่ยว แนะนำ 4+1 คิดและทำ เติมพลังใจผ่านภัยวิกฤตโควิด 19
กรมการท่องเที่ยว แนะนำ 4 ข้อวิธีคิด และ 1 เรื่องที่ควรทำ ภายใต้สถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด 19 ยอดผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทำให้หลายคนเกิดความกลัวและวิตกกังวล ประกอบกับการทำงานที่บ้าน (Work from Home) เป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดความรู้สึกเบื่อ ไม่มีแรงจูงใจในการสร้างสรรค์งานใหม่ ๆ ท้อใจ ไร้ความหวัง อีกทั้งยังต้องคอยติดตามข่าวสารเกี่ยวกับโรคโควิด 19 โรคร้ายที่ทำลายวิถีชีวิตเดิมของเรา กลายเป็นชีวิตแบบวิถีใหม่ที่เปลี่ยนแปลงไป กรมการท่องเที่ยว จึงขอแนะนำ 4 ข้อวิธีคิด และ 1 เรื่องที่ควรทำ ดังนี้
- คิดแต่สิ่งดีทุกวัน ร่วมสนับสนุนช่วยเหลือหรือบริจาคสิ่งของให้แก่ผู้ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด 19
- ออกกำลังกายผ่อนคลายจิตใจ เพราะการมีจิตใจดีย่อมส่งผลต่อการสร้างภูมิคุ้มกันโรคที่ดีด้วย
- ฝึกจิตให้สงบสยบความหน่าย ใช้เวลาติดตามข่าวสารไม่เกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน และรับส่งข่าวสารจากแหล่งที่มีความน่าเชื่อถือเท่านั้น
- เติมความหวังสร้างพลังบวก สร้างความหวังให้ตนเองและส่งกำลังใจให้ผู้อื่น เพื่อเป็นพลังบวกในการฝ่าวิกฤตครั้งนี้ไปด้วยกัน
- ลงมือทำ ลงทะเบียนฉีดวัคซีน เพราะวัคซีนเปรียบเสมือนเกราะป้องกันเชื้อโรคที่สำคัญมาก หากเรามีเกราะป้องกันที่แข็งแรงมากพอ ประเทศไทยก็จะมีเกราะแห่งภูมิคุ้มกันหมู่ (herd immunity) เพื่อสู้เชื้อร้ายโควิด 19 ให้เศรษฐกิจกลับมา เแผนเปิดประเทศรับนักท่องเที่ยวต่างชาติเป็นไปตามที่มุ่งหวัง
ที่มาข้อมูล (บางส่วน) : นายแพทย์ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์ นายแพทย์ทรงคุณวุฒิกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
ที่มา : https://bit.ly/349x4gq