โรงพยาบาลนพรัตนราชธานี แนะนำวิธีบรรเทาอาการจาก PM 2.5 ที่มีค่าเกินมาตรฐาน
นายแพทย์อัครฐาน จิตนุยานนท์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า ช่วงนี้เป็นช่วงที่ฝุ่น PM 2.5 มีปริมาณสูง จากข้อมูลสถิติที่มารับบริการคลินิกมลพิษออนไลน์ คือ ระบบทางหายใจ คิดเป็น 60% ระบบทางตา 36% ระบบทางผิวหนัง 16% ระบบหัวใจและหลอดเลือด 10% ระบบทางหู คอ จมูก 5% และระบบทางประสาทยังไม่ยอด ซึ่งสามารถส่งผลกระทบระบบทางเดินหายใจ ทำให้มีอาการไอ ส่งผลกระทบต่อระบบผิวหนัง ทำให้มีผื่น ส่งผลกระทบต่อระบบตา ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง เราควรรู้จักวิธีการบรรเทาอาการต่าง ๆ เช่น
- ระบบทางเดินหายใจ โดยบรรเทาอาการไอ เจ็บคอ โดยการหลีกเลี่ยงการสัมผัสฝุ่นทั้งในบ้านและนอกบ้าน เลี่ยงอาหารรสจัด ของทอดของมัน และดื่มน้ำอุ่น น้ำขิงหรือน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง อาจทานผลไม้รสเปรี้ยว มะนาว มะขามป้อม สมุนไพรที่มีฤทธิ์บรรเทาอาการไอ เช่น เหง้าขิง ดีปลี สัปปะรด บ๊วย มะแว้งเครือ ยาอมแก้ไอ ยาอมมะแว้ง กลั้วคอด้วยน้ำอุ่นผสมเกลือเพื่อเพิ่มความชุ่มคอ และนอนหลับไห้เพียงพอ
- ระบบทางผิวหนัง การบรรเทาอาการทางผิวหนัง ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสฝุ่น ถ้าต้องออกไปบริเวณที่มีฝุ่นมลพิษ ควรใส่เสื้อผ้าแขนยาวขายาวปกคลุมร่างกาย เมื่อกลับมาจากข้างนอกควรใช้สบู่อ่อน ๆ ในการทำความสะอาดร่างกาย ทาครีมบำรุงให้ผิวชุ่มชื่น ไม่ควรแกะ เกา ผิวหนัง ถ้ามีผื่นคัน แนะนำให้ทานยาแก้แพ้และทายาสเตียรอยด์ภายใต้การดูแลของแพทย์
- ระบบทางตา การบรรเทาอาการทางตา ควรใส่แว่นกันแดด กันฝุ่น และกันลมเมื่อออกจากบ้าน ถ้ามีเศษฝุ่นเข้าตา ไม่ควรขยี้ตา และหยอดน้ำตาเทียมหรือน้ำยาล้างตา หรืออาจล้างตาโดยใช้น้ำเกลือหรือน้ำสะอาด
นายแพทย์ปิยวัฒน์ เลาวหุตานนท์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลนพรัตนราชธานี กล่าวเพิ่มเติม โรงพยาบาลนพรัตนราชธานี ซึ่งเป็นสถาบันอาชีวเวชศาสตร์และเวชศาสตร์สิ่งแวดล้อม มีการเปิดคลินิกมลพิษ on-site และคลินิกมลพิษออนไลน์ ให้บริการประชาชน ถ้าเป็นกลุ่มที่มีอาการมาก ยังสามารถพบแพทย์ โดยผ่านการปรึกษาแพทย์ทางไกล ซึ่งแพทย์จะให้คำแนะนำปรึกษา โดยจะมีการสั่งยาเพื่อรักษา และส่งยาทางไปรษณีย์ให้ผู้ป่วยรอรับยาที่บ้าน นอกจากนี้ถ้าจำเป็นต้องพบแพทย์ ก็จะมีการนัดหมายให้พบแพทย์ที่โรงพยาบาลใกล้บ้านได้อีกด้วยในคลินิกมลพิษออนไลน์ยังมีคลิปวิดีโอและข้อมูลความรู้ให้อ่านเพิ่มเติมเพื่อสร้างความรอบรู้ด้านสุขภาพ เพื่อให้ประชาชนสามารถอยู่กับฝุ่น PM2.5 ได้อย่างปลอดภัยที่สุด โรงพยาบาลนพรัตนราชธานี กรมการแพทย์ ขอเชิญดาวน์โหลด คลินิกมลพิษออนไลน์ โดยค้นหาใน google พิมพ์คำว่า https://pollutionclinic.nopparat.go.th หรือ add เพื่อนในไลน์ ที่ @pm2.5