กรมอนามัย แนะนำหน้าฝน กินผัก ผลไม้ สมุนไพร หลีกเลี่ยงการลุยน้ำท่วมขัง ลดความเสี่ยงเป็นโรคที่มากับน้ำ

           กรมอนามัย แนะนำหน้าฝน กินผัก ผลไม้ สมุนไพร หลีกเลี่ยงการลุยน้ำท่วมขัง ประเทศไทยเข้าสู่ฤดูฝนอย่างเป็นทางการ การดูแลสุขภาพในช่วงนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ จึงแนะนำให้กินผัก ผลไม้ สมุนไพร เช่น พริกหวาน บรอคโคลี กะเพรา กระเทียม หอมแดง หอมใหญ่ ตะไคร้ มะนาว ขิง ขมิ้น เป็นต้น พืชผักสมุนไพรเหล่านี้มีสารอาหารมากมายที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย กินผลไม้ โดยเฉพาะผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี จะช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ

         นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า ประเทศไทยเข้าสู่ฤดูฝนอย่างเป็นทางการ การดูแลสุขภาพในช่วงนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ จึงแนะนำให้กินผัก ผลไม้ สมุนไพร เช่น พริกหวาน บรอคโคลี กะเพรา กระเทียม หอมแดง หอมใหญ่ ตะไคร้ มะนาว ขิง ขมิ้น เป็นต้น พืชผักสมุนไพรเหล่านี้มีสารอาหารมากมายที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย กินผลไม้ โดยเฉพาะผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี จะช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ

         ส่วนพื้นที่ที่มีน้ำท่วมขัง หากจำเป็นต้องลุยน้ำ ไม่ควรย่ำน้ำที่ท่วมขังด้วยเท้าเปล่า ควรสวมรองเท้าบูทเพื่อป้องกันอันตรายจากของมีคม สัตว์มีพิษ หรือเชื้อโรคที่ปนเปื้อนอยู่ในน้ำนั้นได้ กรณีที่น้ำท่วมขังกระเด็นเข้าตา อย่าขยี้ตา แต่ให้รีบล้างตา ล้างมือด้วยน้ำสะอาด เพื่อลดความเสี่ยงโรคที่มากับน้ำ อาทิ โรคฉี่หนู น้ำกัดเท้า ตาแดง

ที่มา : https://thainews.prd.go.th/th/news/detail/TCATG220523195844501