กรมสุขภาพจิต แนะนำการดูแลจิตใจเมื่อทราบข่าวหรือเห็นภาพความรุนแรง ต้องทำอย่างไร

กรมสุขภาพจิต แนะนำการดูแลจิตใจเมื่อทราบข่าวหรือเห็นภาพความรุนแรง ต้องทำอย่างไร

1. หลีกเลี่ยงการรับข่าวที่มากเกินไป
2. หยุดส่งต่อภาพความรุนแรง
3. ให้ความสำคัญกับอารมณ์ที่เกิดขึ้น
4. แบ่งบันความรู้สึก
5. ถ้ารู้สึกไม่ไหว ขอคำปรึกษา สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ตลอด 24 ชม.

ที่มา : https://shorturl.asia/e0qjY